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去年の春から体重増加をとめるため(笑)

急に思い立ちホットヨガに通うことに。

『あたたかい』というのが

私にとって大事なワード。

なのでヨガよりもホットに惹かれて会員になりました。

そのおかげでヨガを始めることに…

そこで気が付いたのが

『脱力』がとても難しいということ。

とにかく無意識で力が常に入っている。

気持ちはいつでもゆるゆるなのに(笑)

身体はカチカチ。

頭で考えてゆるゆるなのか?

そのあたりはよく分からないが

何十年も当たり前としてきたことをやめるのは至難の業。

もうすぐ50。

身体の力を抜くことを意識しながら

日々過ごすことに…

数年後にはフニャフニャな私を目指して

今日も息をフ〜

 

みんさんもよかったらご一緒に

フ〜

 

2020.2.18

1tas1 sewing&coffee

店番 半澤

 

 

 

 

 

 

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    2020.02.18 Tuesday14:58comments(0)|-|-|-|by 1tas1
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      2020.05.16 Saturday14:58|-|-|-|-|by スポンサードリンク
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